補腎一直是男性关注的话题。随着生活节奏的加快，一些男性感到肾虚，甚至严重透支。男性腎虛是身體機可以下降的表现，為了保持活力。很多男性朋友会選擇保健药補充有能量，但这些药是三毒，药物的副作用是不可避免的。為了安全補腎。吃一些普通食物比药物更安全，補腎壯陽效果不一定比药物更糟。
對於采用食疗法補腎。事实上，日常生活中经常食用的葱、韭菜和洋葱都有这样的效果，对男人有很大的好处，甚至稱得上都是“男人的菜”。
山藥沙拉：这是一道凉菜，可以刺激唾液止渴，增强胃和消化，滋养肠胃，還有有抗衰老的作用。將山藥和蘋果去皮、切割小方丁，并在冷水中浸泡半小时。然後取出，沥干水，放在盘子里，加入適量沙拉醬拌勻食用。又脆又好吃，又甜又好吃。此外，通过这种方式，可以最大程度地保留山藥和蘋果中的营养。
葱栗炖山藥：这是一道营养丰富、味道极佳的热菜。山藥浅色，栗子甜，蔥香濃郁，金黃鮮香。首先將山藥去皮清洗，切下滚刀块；清洗和烹调栗子。取出栗子放在一边。鍋放在火上，倒适量油加热，放入山藥中，两面煎金黃後取出；余油倒出，不再使用。洗凈鍋，倒入适量油加热，加入栗子和山藥，加入酱油料酒，辣椒，鸡精，盐和糖，加入适量水，用大火開轉小火煮沸，炖至山藥味道良好。把汤沥干，洒上上香蔥末。
山藥燉小雞：山藥可单独食用或用于制备营养食品。山藥燉小雞，民間稱為“長壽菜”，具有较高的营养价值。经常吃可以延长寿命。首先，清理幹凈後一块鲜嫩的肉小雞，并将其切成麻将大小的小块备用。隨後將山藥剥下并切割成钻石片。將筍将菠菜切成薄片备用。鍋将其放在火上，倒入适量水并煮沸。加入料酒和盐，加入雞塊，小火并慢炖10分钟，然后将山藥和竹笋燉5分鐘後加入菠菜段，加入胡椒粉并倒入几滴小磨香油。
山藥羊肉汤：这是炖肉，益氣補虛。这是温暖和开胃的。适用于晚秋進補。把羊肉切成块，放在开水里。然后，将去皮切片的山藥與羊肉放入鍋中，加入适量水，放入姜、葱、胡椒料酒，大火煮沸，撇去浮肉沫後，翻面小火，炖至羊肉酥脆腐烂。
山藥中有许多壯陽吃法還有。正是由于其独特的优势，它受到了越来越多人的喜爱認可與。它不仅有显著的效果壯陽，而且还含有大量的粘蛋白。粘蛋白是多糖蛋白质的混合物，對人體具有特殊的保健功能，可以防止脂肪沈積进入心血管，保持血管弹性，防止動脈粥樣过早硬化。因此，多吃山藥，對我們对身体非常有益 樂威壯藥局 日本藤素 壯陽藥